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Tai Chi Chuan - nível intermediário
Protocolo do SIGProj:   291424.1630.302205.17012018
De:12/03/2018  à  04/07/2018
 
Coordenador-Extensionista
  Esdras Henrique Regatti Motinaga
Instituição
  IFMS - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Mato Grosso do Sul
Unidade Geral
  UG - CX - Campus Coxim
Unidade de Origem
  UO - Coeri CX
Resumo da Ação de Extensão
  Tai Chi Chuan é um conjunto de práticas oriundas das artes marciais chinesas. Atualmente o Tai Chi Chuan é praticado como esporte e lazer, sendo muito recomendado para alívio de estresse, fortalecer as articulações, melhorar a capacidade de concentração, ganhar flexibilidade, melhorar a coordenação motora, melhorar a postura e etc. O Tai Chi Chuan é uma das atividades físicas mais democráticas existentes por ser adaptável a qualquer faixa etária, ou seja, o Tai Chi Chuan pode ser praticado por jovens, adultos e pessoas da terceira idade. Também é adaptável às capacidades físicas das pessoas podendo ser praticado tanto por pessoas sedentárias como por atletas de alto rendimento. Nesse sentido o Tai Chi Chuan pode contribuir para promover a prática de hábitos saudáveis, desenvolver a relação entre as atividades de ensino e pesquisa do câmpus do IFMS de Coxim com a comunidade local e melhorar a imagem do IFMS ao promover uma política de incentivo ao esporte e ao lazer. As aulas contemplam exercícios de aquecimento e alongamento, técnicas do Tai Chi Chuan, demonstração das aplicações técnicas, teoria e Qigong (pronúncia aproximada Chi Kung). O público-alvo é amplo, qualquer pessoa acima de 14 anos poderá fazer o curso. Será uma turma de nível iniciantes e uma turma de nível intermediários, não ocorrendo nenhuma categorização de faixa etária. A inscrição ocorrerá por meio de preenchimento de formulário a ser disponibilizado no próprio campus e as matrículas serão efetuadas por ordem de inscrição.
Palavras-chave
   Tai Chi Chuan, Qigong, Ba Duan Jing, Kungfu, Atividade Física
Público-Alvo
  Jovens, adultos e pessoas da terceira idade (não há restrições de idade ou um público mais específico).
Situação
  Atividade CONCLUÍDA
Contato
   Professor Esdras. E-mail: esdras.motinaga@ifms.edu.br
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