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EXERCÍCIOS FÍSICOS FUNCIONAIS
Protocolo do SIGProj:   246360.1295.248461.29102016
De:01/02/2017  à  22/06/2017
 
Coordenador-Extensionista
  Victor Barbosa Ribeiro
Instituição
  IFSP - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo
Unidade Geral
  PRX - Pró Reitoria de Extensão
Unidade de Origem
  JCI - Jacareí
Resumo da Ação de Extensão
  O objetivo deste curso teórico-prático é prevenir tais ocorrências, permitindo não só a realização correta do exercício, mas também promover conhecimento sobre suas respectivas funções, estimulando-os à prevenção e à conscientização. Também se busca a socialização, melhora do estado emocional, redução dos riscos de doenças cardiovasculares, etc. Serão oferecidas avaliações antes e após o programa de exercícios. Este será composto por exercícios funcionais como caminhada, circuitos, exercícios de força, relaxamento/alongamento, exercícios para melhora do equilíbrio e da estabilização postural.
Palavras-chave
   Exercício Físico, idosos, condicionamento físico, prevenção, força
Público-Alvo
  *Pessoas com fatores de risco para diabetes e hipertensão ou com diabetes e hipertensão controlada, com idade preferencial entre 50 e 75 anos. *Será pedido atestado médico recente com liberação para prática de exercícios físicos * As vagas serão ofertadas para toda comunidade interessada.
Situação
  Atividade EM ANDAMENTO
Contato
  
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